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엽산이란? 엽산(folate, 葉酸)은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민이다. 엽산은 초록색 식물에 널리 분포되어 있어 '잎'을 뜻하는 라틴어 'folium'에서 그 이름이 유래되었다. 엽산을 이전에는 'folic acid' 또는 'folacin'으로 알려졌으나 오늘날 'folate'이라는 용어가 이 비타민을 나타내는 일반명이다. Folic acid는 보충제와 강화된 식품에 존재하는 엽산의 형태를 말한다. 엽산은 아미노산과 핵산(核酸)의 합성에 필수적인 영양소이며, 특히 유전자를 만드는 핵산인 DNA 복제에 관여하는 효소의 조효소로 관여하므로 세포 분열과 성장에 중요하다. 엽산은 비타민 B12와 결합해 성장 발달과 적혈구 생산에 주력하는 비타민이며, 뇌에서 신경전달 물질인 노르아드레날린의 분비를 촉진시..

육아로 인한 경력 단절은 많은 엄마들이 겪는 어려움 중 하나입니다. 이 과정에서 느끼는 감정은 다양하며, 때로는 자신의 가치를 의심하게 되기도 합니다. 하지만 여러분이 겪고 있는 이 시기는 결코 가볍게 여겨져서는 안 됩니다. 여러분은 새로운 생명을 양육하고, 그 생명에게 사랑과 보호를 제공하며, 무엇보다도 가장 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 경력 단절을 경험하는 동안, 자신만의 가치를 재발견하고 새로운 기회를 모색하는 것이 중요합니다. 이 시기를 자기계발의 기회로 삼아 새로운 기술을 배우거나, 오랫동안 관심을 가졌던 취미에 시간을 할애해 보세요. 또한, 온라인 강좌나 워크숍을 통해 전문 지식을 넓히는 것도 좋은 방법입니다. 사회적 지지망을 구축하는 것도 중요합니다. 육아와 경력 단절로 인해 겪는 어려..

임신 초기 증상에 대해 알아보려고 해요. 임신 초기에는 몸에 다양한 변화가 일어나는데, 이를 함께 알아보고 이해해보도록 할게요. *입덧은 생각보다 극초기에 오진 않더라구요 🔆🖐️저는 지금생각해보면 5주차엿다고 볼수있는데요. 목구멍에 깍두기가 딱! 하고 걸린느낌으로 시작했습니다. 그 울렁울렁은 점점심해지더니 18주까지..입덧약을 먹었드랫죠ㅎㅎ 입덧 이외의 극초기 증상을 알아보겠습니다. 임신 극초기 증상 생리 중단: 임신 초기 가장 흔한 증상 중 하나로, 예정된 생리가 없는 경우 임신을 의심해 볼 수 있습니다. 임신 초기에는 수정란이 자궁 내벽에 착상하면서 생리가 중단됩니다. 이는 임신을 유지하기 위한 자연스러운 과정입니다. 불규칙한 생리주기를 가진 분들은 생리가 없는 것만으로 임신을 확신하기 어려울 수 있..

지난 글에서는 익월 8일정도 지급이라고 아이사랑의 공지를 올려드렸었는데요.아직까지 부모급여 차액을 받지 못해 궁금해 하셨던 분들이 많으셨으리라 생각합니다.저도  마찬가지이구요.  우리 25일까지 기다려 보셔야 할 것 같습니다. 이번주 보육료 결제로 다시 차액에 대해 알아보다가 모두들 궁금해 하실것 같아 찾아보았습니다.

모유수유는 아기에게 최적의 영양을 제공하는 자연스러운 방법입니다. 여기서는 모유수유의 이점, 방법, 그리고 주의해야 할 부작용 등에 대해 자주 묻는 질문 5가지를 소개해 드릴게요! 🍼 모유수유의 이점은 무엇인가요? 감염 예방: 모유는 아기를 감염으로부터 보호하는 면역 성분을 포함하고 있습니다. 알레르기 예방: 모유수유는 공기 중 오염물질과 먼지로 인한 알레르기 질환의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 지능 발달: 일부 연구에 따르면 모유수유는 아기의 지능 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 외출시 가벼운 준비물: 젖병, 분유 등을 준비하고 다니지않아도 되며 항상 적정온도의 수유를 바로 할 수 있어 아이를 울리지 않고 바로 배고픔을 해결 할 수 있습니다. 모유수유 방법은 어떻게 되나요? 초기 모유수..

임신 기간 동안 호르몬 변화로 인해 두피와 모발에 다양한 변화가 생길 수 있어요. 이 시기에 겪을 수 있는 두피 고민과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 🤰💆‍♀️ 임신 중 두피고민 호르몬 변화로 인한 탈모 임신 중에는 탈모가 줄고 모발이 더 건강해지는 경우가 많아요. 하지만 출산 후 호르몬 수치가 정상으로 돌아오면서 탈모가 발생할 수 있습니다. 두피 건조 및 가려움 임신 중 호르몬 변화는 두피의 건조함과 가려움을 유발할 수 있어요. 이는 스트레스와도 연관이 있을 수 있습니다. 임신 중 두피 관리 방법 두피 청결 유지 두피의 청결을 유지하는 것이 중요해요. 샴푸 후에는 두피에 샴푸가 남지 않도록 깨끗이 헹궈내야 합니다. 화학적 처리 피하기 임신 중에는 두피에 해로울 수 있는 퍼머, 염색, 화학적 제품 사..

육아휴직을 어떻게 사용할 수 있는지 얼마나 사용가능하고, 어떻게 신청해야 하는지에 대해 자세히 설명해드릴게요. 육아휴직이란? 임신 중인 여성 근로자나, 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위하여 신청,사용하는 휴직을 말합니다. (엄마 아빠 모두 신청이 가능해요!) -육아휴직은 근로자의 육아부담을 해소하고 계속 근로를 지원함으로써 근로자의 생활안정 및 고용안정을 도모하는 한편, 기업의 숙련인력 확보를 지원하는 제도입니다. ※ '20.2.28부터는 부부가 동시에 육아휴직 신청 가능하고, 임신 중 육아휴직은 ’21.11.19.부터 가능합니다. 육아휴직기간 육아휴직의 기간은 1년 이내입니다. *자녀 1명당 1년 사용가능하므로 자녀가 2명이면 각각 1년씩 2년 사용 가능 *근로자의..

이번 글에서는 시간제보육에 대해 살펴보겠습니다. 시간제보육의 개념 대표 전화번호 1661-9361 √ 국민행복카드 외 결제수단으로 결제시 전액 본인부담 √정부지원금은 부모급여(현금) 또는 양육수당 수급 중인 영아에 한해 지원 √부모급여 또는 양육수당 수급자가 15일 이전에 보육료, 유아학바 등으로 변경 신청을 한 경우, 변경신청일 이전까지 이용한 시간제 보육 이용시간에 한해 시간제보육료 지원(16일 이후 변경신청 한 경우, 당월 말일까지 시간제보육료 지원) 시간제보육 이용절차 임신육아종합포털 아이사랑 (www.childcare.go.kr) PC버전이나 모바일에서 회원가입(공동인증서 등록) 아동등록 완료 필수! 이용시 유의사항 √ 예약취소 및 변경시 벌점이 부과되기 때문에 유의하셔야 합니다.(벌점은 해동 ..

2024년 수령하는 부모급여의 증가함에 따라 보육료 결제후에도 차액이 발생하는데요. 지난 25일 차액을 받지 못한 부모님들이 궁금해 하실 것 같아서 찾아보았습니다. 함께 확인해 봅시다~ 영유아 보육료 지원내용 / 지원대상 / 선정기준 ​ 어린이집 나이별 보육료 결제금액 출석일수 11일이상을 충족하면 100% 보육료를 지원 받을 수 있습니다. 부모급여 금액 2024년부터 부모급여 0~11개월 아기를 위한 부모급여는 월 100만원으로, 12~23개월 아기를 위한 급여는 월50만원입니다. 만0세, 만1세 발생차액 기본보육 기준 0~11개월 100만원 - 만 0세 보육료 54만원 = 차액 46만원 12~23개월 50만원 - 만1세 보육료 475,000원 = 25,000원 매월 25일이 부모급여, 아동수당 지급일..

2024년 부모급여 대폭 상향! 아이와 부모님을 위한 희소식 🎉 2024년부터 부모급여가 대폭 상향 조정됩니다. 0~11개월 아기를 위한 부모급여는 월 70만원에서 100만원으로, 12~23개월 아기를 위한 급여는 월 35만원에서 50만원으로 인상됩니다. 이러한 변화는 부모님들의 육아 부담을 줄이고 아이들이 더 건강하게 성장할 수 있는 환경을 조성하기 위한 목적입니다. 부모급여 신청은 아이의 출생 후 60일 이내에 지역 복지센터 또는 온라인 서비스를 통해 할 수 있습니다. 🍼👶 지원대상 - 22년 1월 1일 이후 출생한 만0세~1세 아동을 지원합니다. 선정기준 22년 1월 1일 이후 출생한 만 2세 미만의 아동 (0~23개월)에게 지원합니다. *별도의 소득인정액 기준이없습니다. 신청방법 읍면동 행정복지센..