์ค๋์ ๋งฅ๋๋ ๋ ์ ๋ฉ๋ด์ธ ๋งฅ๋ชจ๋ '์ง์ฃผ ๊ณ ์ถ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋จธํ' ๋ฆฌ๋ทฐ๋ฅผ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋งค์ฝคํ ๋ง์ด ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋งฅ๋๋ ๋ ์ ๋ฉ๋ด ์ถ์๋งฅ๋๋ ๋์์ ์ด๋ฒ์ ๋ ์๋ก์ด ํ์ ํ ๋ฉ๋ด๋ฅผ ์ถ์ํ๋๋ผ๊ณ ์.์ด๋ฆํ์ผ ์ธ๋ฐ์!์ฒญ์๊ณ ์ถ ํน์ ์ ์์ธํ ๋งค์ฝคํจ ๋๋ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋ ๊ทธ ๋ง์ด ์ด๋จ์ง ๊ถ๊ธํ๋ต๋๋ค.๊ฐ๊ฒฉ์ ๋จํ ๊ธฐ์ค 2900์์ด๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ 347kcal๋ผ๊ณ ํ๋ค์. ์ง์ฃผ ์ง์ญ ํน์ฐ๋ฌผ ํ์ฉํ ์ด์ ๋ฉ๋ด์ด๋ฒ ์ ์์ ํนํ๋ ๊ฒฝ๋จ ์ง์ฃผ์ ํน์ฐ๋ฌผ์ธ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ํ์ฉํ๋ค๋ ์ ์์ ์๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์.์ค์ ๋ก ํจํฐ ์์ ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ตญ๋ด์ฐ ์ฒญ์๊ณ ์ถ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ์๋๋ฐ์.์น์ผ๋ฉด ์น์์๋ก ์ ์ ๊ฐ๋ ํผ์ง๋ ๋งค์ด๋ง์ด ์ค๋ ์ ์ด๋๋ผ๊ณ ์.๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ณ ์ํ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ์์ ์กฐํ๋ก์ ๋ํ ์ธ์์ ์ด์์ด์. ์์นจ ์์ฌ ๋์ฉ์ผ๋ก ์ข์ ๋งฅ๋๋ ๋ ๋งฅ๋ชจ๋๋ ๋ ํ ํฌ๋ง๊ฐ ์ ์ฌํด..
