์ฝ์ฐ์ด๋? ์ฝ์ฐ(folate, ่้ ธ)์ ๋นํ๋ฏผ B๊ตฐ์ ์ํ๋ ์์ฉ์ฑ ๋นํ๋ฏผ์ด๋ค. ์ฝ์ฐ์ ์ด๋ก์ ์๋ฌผ์ ๋๋ฆฌ ๋ถํฌ๋์ด ์์ด '์'์ ๋ปํ๋ ๋ผํด์ด 'folium'์์ ๊ทธ ์ด๋ฆ์ด ์ ๋๋์๋ค. ์ฝ์ฐ์ ์ด์ ์๋ 'folic acid' ๋๋ 'folacin'์ผ๋ก ์๋ ค์ก์ผ๋ ์ค๋๋ 'folate'์ด๋ผ๋ ์ฉ์ด๊ฐ ์ด ๋นํ๋ฏผ์ ๋ํ๋ด๋ ์ผ๋ฐ๋ช ์ด๋ค. Folic acid๋ ๋ณด์ถฉ์ ์ ๊ฐํ๋ ์ํ์ ์กด์ฌํ๋ ์ฝ์ฐ์ ํํ๋ฅผ ๋งํ๋ค. ์ฝ์ฐ์ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ๊ณผ ํต์ฐ(ๆ ธ้ ธ)์ ํฉ์ฑ์ ํ์์ ์ธ ์์์์ด๋ฉฐ, ํนํ ์ ์ ์๋ฅผ ๋ง๋๋ ํต์ฐ์ธ DNA ๋ณต์ ์ ๊ด์ฌํ๋ ํจ์์ ์กฐํจ์๋ก ๊ด์ฌํ๋ฏ๋ก ์ธํฌ ๋ถ์ด๊ณผ ์ฑ์ฅ์ ์ค์ํ๋ค. ์ฝ์ฐ์ ๋นํ๋ฏผ B12์ ๊ฒฐํฉํด ์ฑ์ฅ ๋ฐ๋ฌ๊ณผ ์ ํ๊ตฌ ์์ฐ์ ์ฃผ๋ ฅํ๋ ๋นํ๋ฏผ์ด๋ฉฐ, ๋์์ ์ ๊ฒฝ์ ๋ฌ ๋ฌผ์ง์ธ ๋ ธ๋ฅด์๋๋ ๋ ๋ฆฐ์ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ด์ง์..
