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" data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 7월은 여름이 한창인 계절로, 다양한 신선한 과일과 채소가 풍부하게 나는 시기입니다. 제철 음식을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이번 블로그 포스팅에서는 7월 제철음식을 찾아 먹어야 하는 이유와 그 효능, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 신선도와 영양 가치제철 음식은 가장 신선하고 영양가가 높습니다. 수확한 지 오래되지 않아 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 예를 들어, 7월 제철 과일인 수박은 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에 탁월하며, 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 다량 포함되어 있어 노화..

오늘은 6월을 대표하는 아기에게도 좋은 제철과일에 대해 알아보려 합니다.제철과일은 자연상태에서 가장 맛있고 영양가가 높으며, 가격 또한 합리적입니다.특히 성장기 영유아에게는 건강에 이로운 성분이 풍부한 과일을 제공하는 것이 중요합니다.6월에 맛볼 수 있는 과일들의 영양소, 잘 보관하는 방법, 효율적 섭취 방법 등에 대해 상세히 다루겠습니다.이 글을 통해 6월에 어떤 과일을 선택하면 좋을지, 어떻게 하면 그 풍부한 영양소를 잘 보존할 수 있을지에 대한 구체적인정보를 알려드리겠습니다. 왜? 6월 제철과일을 선택해야 할까?  6월은 다양한 과일이 풍부하게 나오는 달로, 그중에서도 특정 과일은 영유아에게 매우 유익합니다.제철과일은 가장 신선할 때 수확되며, 영양소 함량이 가장 높습니다. 이는 아이들의 성장과 면..