๐Ÿ”† happy life | ์ถœ์‚ฐ ์œก์•„ ์ •๋ณด๋‚˜๋ˆ”ํ„ฐ
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์ „์ฒด ๊ธ€ 163

๐ŸŒ 7์›”1์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋Š” ํ๋น„๋‹ ์ˆ˜๊ฑฐ ์ •์ฑ…! ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์ข‹์€ ํ•ต์‹ฌ ๋‚ด์šฉ ์ •๋ฆฌ ๐ŸŒ

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์ธ์ฒœ ๋…ผํ˜„์  ๋‹ˆ๋ฝ•๋‚ด๋ฝ• ํ›„๊ธฐ: ํ“จ์ „ ์งฌ๋ฝ• ๋ง›์ง‘์„ ์ฐพ์•„์„œ๋‰ด์ฝ”์•„ ์ธ์ฒœ๋…ผํ˜„์  ๋‹ˆ๋ฝ•๋‚ด๋ฝ• ์†Œ๊ฐœ๋‰ด์ฝ”์•„ ์ธ์ฒœ๋…ผํ˜„์ ์—์„œ ํŠน์ƒ‰ ์žˆ๊ณ  ๋…ํŠนํ•œ ํ“จ์ „ ์งฌ๋ฝ•์„ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹๋‹น, ๋‹ˆ๋ฝ•๋‚ด๋ฝ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ํ“จ์ „ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ€ ์ปธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์ œ๊ฐ€ ์ง์ ‘ ๋‹ค๋…€์˜จ ํ›„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๋‰ด์ฝ”์•„ ์ธ์ฒœ๋…ผํ˜„์ ์— ์œ„์น˜ํ•œ ๋‹ˆ๋ฝ•๋‚ด๋ฝ•์˜ ๋งค๋ ฅ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋‚ ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ, ๋งค์šด ์Œ์‹์„ ๋จน์œผ๋ฉฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ํ’€ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณณ์œผ๋กœ, ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹ˆ๋ฝ•๋‚ด๋ฝ•์„ ์‹ฌ์ธต์ ์œผ๋กœ ๋“ค์—ฌ๋‹ค ๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ˆ๋ฝ•๋‚ด๋ฝ•์˜ ์œ„์น˜์™€ ์ ‘๊ทผ์„ฑ๋‹ˆ๋ฝ•๋‚ด๋ฝ•์€ ๋‰ด์ฝ”์•„ ์ธ์ฒœ๋…ผํ˜„์  3์ธต์— ์œ„์น˜ํ•ด ์žˆ์–ด ์ ‘๊ทผ์„ฑ์ด ๋งค์šฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‡ผํ•‘๋ชฐ๊ณผ ์—ฐ๊ณ„๋˜์–ด ์žˆ์–ด ์‡ผํ•‘ ํ›„ ๋“ค๋ฅด๊ธฐ์—๋„ ํŽธ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์ธ์„  ์ธ์ฒœ ๋…ผํ˜„์—ญ์—์„œ ๋„๋ณด๋กœ ์•ฝ 10๋ถ„ ์ •๋„ ์†Œ์š”๋˜๋ฉฐ, ์ฐจ๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜..

๋‰ด์ฝ”์•„ ์ธ์ฒœ ๋…ผํ˜„์  ๋ฐ˜๊ถ ๋ฐฉ๋ฌธ๊ธฐ: ์ตœ๊ณ ์˜ ์ƒ์„ ๊ตฌ์ด ๋ง›์ง‘์„ ๋งŒ๋‚˜๋‹ค

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9์›” ๋†“์น˜๋ฉด ์„ญ์„ญํ•œ ์ œ์ฒ ์Œ์‹์€?

9์›”์ด ์˜ค๋ฉด ๊ฐ€์„์˜ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ์ฝ”๋์„ ๊ฐ„์งˆ์ด๋ฉด์„œ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ”ํžˆ ๋งํ•˜๋Š” ์ œ์ฒ  ์Œ์‹๋“ค์ด ํ’์„ฑํ•ด์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๊ฐ€์„์ด ์˜ค๋ฉด ํŠนํžˆ ์ œ์ฒ  ๊ณผ์ผ๊ณผ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค๋…„ ์ด๋ง˜๋•Œ์ฏค ๋Š๋ผ๋Š” ํ’์š”๋กœ์›€์€ ์ œ ์‚ถ์— ์ž‘์€ ๊ธฐ์จ์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค์ฃผ๊ณค ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ช‡ ๋…„ ์ „, ์ œ์ฒ  ์Œ์‹์„ ๊ฐ„๊ณผํ•˜๊ณ  ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์ด ๋Š˜์–ด๋‚œ ์Œ์‹๋“ค๋งŒ ๋จน๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ์˜ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋กœ ์ธํ•ด ์ œ์ฒ  ์Œ์‹์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๊นจ๋‹ซ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์ด ๊ฒฝํ—˜์„ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ 9์›” ์ œ์ฒ  ์Œ์‹๋“ค์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ œ์ฒ  ์Œ์‹๋“ค์ด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ผ์ƒ์— ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ํฐ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ช‡ ํ•ด ์ „, ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ์— ์ซ“๊ธฐ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์‹์‚ฌ ์ค€๋น„์— ์‹ ๊ฒฝ์„ ์“ฐ์ง€ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์žฅ์— ๊ฐ€์„œ ์‹ ์„ ํ•œ ์ œ..

8์›”! ๋†“์น˜๋ฉด ์„ญ์„ญํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€?

8์›” ์ œ์ฒ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ: ์—ฌ๋ฆ„์ฒ  ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์ตœ์ƒ์˜ ์„ ํƒ1. ์—ฌ๋ฆ„์ฒ  8์›”, ์ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ 8์›”์€ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ๊ฐ€์žฅ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ๋†’์€ ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์‹์žฌ๋ฃŒ์˜ ์‹ ์„ ํ•จ ๋•๋ถ„์— ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์„ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, 8์›”์˜ ์ œ์ฒ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์˜์–‘์†Œ๊ฐ€ ํ’๋ถ€ํ•˜์—ฌ ๋”์œ„์— ์ง€์นœ ๋ชธ์„ ์žฌ์ถฉ์ „ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ํฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ์ œ์ ์œผ๋กœ๋„ ์ œ์ฒ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ๋น„๊ต์  ์ €๋ ดํ•ด ๊ฐ€์„ฑ๋น„๊ฐ€ ๋›ฐ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.2. ์ œ์ฒ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•œ ์ด๋“ค์ œ์ฒ  ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ํŠนํžˆ ์—ฌ๋ฆ„์ฒ ์— ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์œ ์ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ์ฒญ์†Œ๋…„์—๊ฒŒ๋Š” ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ์œก์— ํ•„์š”ํ•œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ์นผ์Š˜์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ , ์ง์žฅ์ธ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต๊ณผ ์ฒด๋ ฅ ๋ณด์ถฉ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…ธ๋…„์ธต์€ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™”๋ฅผ ์œ„ํ•ด, ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๋กœ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ..

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